by

Tak Harus dengan Obat Kuat, Inilah 6 Cara Mengatasi Impotensi Secara Alami Minim Resiko

Lampungway.com. Tak Harus dengan Obat Kuat, Inilah 6 Cara Mengatasi Impotensi Secara Alami Minim Resiko. Obat kuat memang paling sering dicari dan kerap digunakan untuk mengatasi masalah impotensi pada pria.

Namun guest, ada beberapa langkah alami yang bisa dilakukan loh untuk menangani kondisi “lemah syawat” tersebut.

Dan kabar gembiranya adalah, cara mengatasi impotensi secara alami diketahui memiliki risiko efek samping yang jauh lebih kecil ketimbang menggunakan obat-obatan 

Cara mengatasi impotensi secara alami

Masalah impotensi tentu saja disebabkan oleh berbagai faktor. Bahkan tak jarang, pemicunya berasal dari gaya hidup dan masalah psikologis. Jika impotensi memang disebabkan oleh faktor tersebut, Anda bisa mencoba mengatasinya dengan langkah berikut:

1. Rutin Olahraga

Kunci mengatasi impotensi secara alami adalah dengan memperlancar peredaran darah agar darah lancar mengalir  saat tubuh menerima rangsangan. 

Olahraga secara rutin dapat memperlancar aliran darah, menjaga kesehatan jantung, dan memelihara fungsi pembuluh darah. Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, jogging, atau berlari setidaknya selama 30 menit setiap hari.

2. Perbaiki Pola Makan

Pola makan tinggi lemak dan asupan gula berlebih dapat meningkatkan risiko penyumbatan arteri, diabetes, serta penyakit jantung. Ketiga penyakit ini bisa menghambat aliran darah sehingga sulit tegang.

Untuk mengatasi impotensi secara alami, cobalah memperbaiki pola makan Anda dengan membatasi makanan tinggi lemak dan gula. Perbanyak makanan alami yang menyehatkan jantung seperti buah, sayuran, biji-bijian, dan ikan.

3. Berhenti Merokok

Tahukah guest bahwa merokok terbukti memiliki kaitan erat dengan gangguan ereksi. Bahan kimia di dalam rokok memicu kerusakan pada pembuluh darah, mempersempit pembuluh darah, dan akhirnya menghambat aliran darah 

Semakin sering Anda merokok, semakin tinggi risiko impotensi. Risikonya bahkan bertambah 60% jika Anda merokok lebih dari 20 batang dalam sehari. Oleh sebab itu, tidak merokok adalah cara paling tepat untuk mengatasi impotensi secara alami. 

4. Jangan Terlalu Stress

Masalah sehari-hari dan perselisihan dengan pasangan dapat menimbulkan stres berkepanjangan. Stres menghambat pengiriman sinyal dari otak yang berfungsi meningkatkan aliran darah. Akibatnya, kesulitan mengalami ereksi.

Stres memang tidak dapat dihindari, tapi Anda bisa mengelolanya. Jika upaya Anda tidak membuahkan hasil, cobalah berkonsultasi kepada tenaga kesehatan mental profesional. Mereka akan membantu Anda mengatasi stres yang Anda rasakan melalui terapi sehingga berpengaruh pada masalah impotensi yang Anda alami.

5. Tetap aktif Berhubungan Suami Istri

Gangguan ereksi memang akan mempersulit Anda untuk melakukan hubungan suami istri. Namun, gangguan ereksi yang Anda alami justru dapat bertambah parah jika Anda menghindari berhubungan seksual sama sekali.

Sedapat mungkin, cobalah untuk tetap aktif berhubungan seksual dengan pasangan Anda. Rangsangan yang konsisten (walaupun tidak bertahan lama) akan membantu mengembalikan fungsi Anda secara alami.

6. Menjaga Berat Badan Ideal

Cara lain untuk mengatasi impotensi secara alami adalah dengan menjaga berat badan ideal. Jika Anda mengalami obesitas, risiko diabetes dan penyakit pada peredaran darah akan meningkat. Keduanya merupakan faktor yang menyebabkan impotensi.

Mulailah membatasi makanan tinggi lemak dan gula, rutin berolahraga, mencukupi kebutuhan air, serta beristirahat dengan cukup. Pantau berat badan Anda setiap bulan agar nilainya tetap terkontrol.

Impotensi merupakan salah satu masalah kesehatan yang paling umum. Untungnya, ada cukup banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah impotensi secara alami.

Cara atasi impotensi secara alami mungkin tidak memberikan efek yang cepat seperti Obat Kuat. Meski demikian, metode ini jauh lebih aman dan efeknya dapat bertahan lebih lama. Dengan usaha yang konsisten, fungsi seksual Anda akan membaik seperti sedia kala.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *